サノトレのご紹介

サノトレ Sano-tra

疲れを取りたい、ストレス発散、体力をつけたいなど体に関する興味は人それぞれです

骨格の違い、生活スタイル、特性も一人一人違いますその人の身体の特徴に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します

筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチなどを行いトレーニング前と後を比較し状態把握分析し、実際自宅などで

トレーニングする際上手くできているか分からない時など動画やSNSでフォームチェックを行います